Le Cuisses-Abdos-Fessiers est un leçons de renforcement musculaire fondé sur le collants du corps. On y renforce premièrement la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, méthodes et grands) et les cuisses (quadriceps, adducteurs). Usage facultative de petits équipements (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power). Très bon enseignement pour consolider, façonner et tonifier tout le collants de votre corps, .
Que vont me donner les leçons de Cuisses-Abdos-Fessiers ?
*Optimisation de la puissance musculaire et de l'endurance
*Optimisation de l'obligation physique générale
*Optimisation de la position
*Optimisation de l'élasticité et de l'amplitude de vos actions
*Une amélioration du bien être, et de la densité de vos os
*Une hausse de la faculté cardio-vasculaire et pulmonaire avec une séance de cardio mettant en cause tout le corps
*Un sentiment de santé général .
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