Les abdos par terre ne fonctionnent pas réellement et restent malveillants pour vous: supposez que votre colonne vertébrale soit une carte bancaire. Si vous pliez sans relâche une carte bancaire il ne faudra pas trop de temps au préalable qu'elle se casse. C'est la même chose pour les abdos; ce manœuvre répété fréquemment peut provoquer des dommages irréparables à votre dos.
«On vous a surement la plupart du temps dit que pour soulever quelque chose de lourd on aurait du imposer avec ses jambes pas son dos. C'est un truc similaire ici: faire des abdos c'est précisément le même mouvement que si vous forciez avec votre dos sans relâche!»
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