TRX

Le TRX a vu le jour d'une désir d'un adhérent d'un commando yankee donc en plein désert : être capable de exercer sans problème et n'importe où des exercices musculaires intensifs et efficients. La facilité d'accès du TRX était ensuite dès son origine sa motif d'être. A le soutien d'uniquement deux sangles non élastiques accrochées à un maintien solide (arbre, barre de fer, automobile, entre autres), le exercant se base sur son net poids pour œuvrer en interruption. Plus l'équilibre est incertaine, et plus il va devoir gainer ses abdominaux et puiser à l'intérieur de la force de ses bras ou de ses cuisses. Le TRX propose la faculté de pratiquer seul à la maison, en extérieur ou bien de se joindre à des leçons collectifs dans des salles de fitness.
Le TRX permet le renforcement de presque la totalité des muscles du corps : les biceps, les jambes, les pectoraux et évidemment les abdominaux, en permanence mis à contribution. Il est donc sympa de varier les positions et également de « s'amuser gentiment» avec la complexité. Je suis vélocement surpris d'observer à quel degré je contrôle mes efforts et parvient à en administrer varier l'intensité. Finalement, je ne fais que m'exercer sur mon net poids ! Si la traction est trop douloureuse après plusieurs répétitions, il me doit de progresser ou de faire marche arrière un moins que rien d'après les cas pour emporter la victoire en équilibre. Mes acolytes font pareil, chacun adoptant son net tempo et degré d'investissement. Par quelques chemins détournés, exercer le TRX offre la possibilité de choisir avec plus de facilité conscience de ses limites tout en se établissant des objectifs atteignables tranquille à tranquille. .